تازه ها

ایروبیک و بدنسازی - لاغري در 30 روز با Insanity Asylum شانتی

ایروبیک و بدنسازی - لاغري در 30 روز با Insanity Asylum شانتی
قیمت: 165,000 ریال
تعداد:  

چگونه در عرض 30 روز یک بدن آماده و ورزشی داشته باشیم؟

 THE ASYLUM VOL.2

قابلیت پخش : کامپیوتر و تمامی دستگاههای خانگی

زبان : انگلیسی

تعداد:6 DVD

قیمت استثنائی: 16500تومان

 

همیشه ورزش یکی از مهمترین فعالیت های روزانه میباشد که برای سلامتی انسان ضرروی میباشد . ولی به دلیل کار زیاد در جوامع امروزی و مشکلات کاری کمتر کسی وقت رفتن به باشگاه های ورزشی را دارد . 
شما با دیدن این فیلم آموزشی و انجام دادن تمرینات ان و عمل کردن به برنامه های غذایی آن تا حدی میتوانید بدنی ورزیده و ورزشی داشته باشید . این مجموعه  بدن شما را در 30 روز با ورزش های روزانه آماده کرده و سریع تر و چالاک تر از قبل خواهید بود .

    

 

 

با این مجموعه آموزشی THE ASYLUM شما تنها در ۳۰ روز ، می توانید قوی تر ، سریع تر و چالاک تر شوید ! ورزش با آموزش هایی که به شما در این ۳۰ روز داده می شود ، خود را به سطح بالاتری از آمادگی جسمانی می رسانید که بسیار قابل درک بوده و کارایی ورزشی شما را بیش از پیش افزایش می دهد. شما در این مجموعه آموزشی ، ۶ آموزش ورزشی را پیش رو خواهید داشت : ۱) سرعت و چالاکی ۲) پرش به سمت بالا ۳) کشش ۴) قدرت ۵) تمرینات روزانه جدید ۶) بازسازی داخلی بدن ...

 

×××این مجموعه شامل قسمتهای زیر می باشد :

- Speed & Agility:
به دست آوردن سرعت در پاها و تمرینات قلبی می باشد.
مدت زمان : ۴۵ دقیقه
- Vertical Plyo:
به دست آوردن پرش های بلند با این تمرینات
مدت زمان : ۴۰ دقیقه
- Relief:
به دست آوردن انعطاف پذیری بالا با کشش های عضلانی و طولانی
مدت زمان : ۲۵ دقیقه
- Strength:
گسترش قدرت برنده شدن در بازی ها با تمرینات کراس که با  وزنه و مقاومت به عمل می آید.
مدت زمان : ۵۰ دقیقه
- Game Day
تمرینات مهارتی جدید با تست های آموزشی کراس
مدت زمان : ۶۰ دقیقه
- Back to Core:
ایجاد هسته قدرت در پشت زانو های شما که در موقع نیاز شما از آن استفاده کنید.
مدت زمان : ۴۵ دقیقه
- Athletic Performance Assessment:
کشف پیشرفت شما بعد از انجام این حرکات سخت
- Overtime

به طور کلی این  مجموعه آموزشی موجب :
.سرعت و چالاکی
.پرش عمودی و افقی
.ورزش های هوازی و امداد
.حرکات قدرتی جها تقویت عضله ها و ماهیچه ها
.برنامه و تمرین های روزانه مطابق با آخرین استاندارد اروپا
.تقویت اساس و پایه ای اندام های حرکتی

 

همچنین این مجموعه ی آموزشی شامل وارد زیر میباشد که به صورت فایل PDF در این مجموعه موجود میباشد  :
.تقویم تمرینات روزانه

.راهنمای تغذیه ( ebook )
.راهنمای حرکات ورزشی

 

توجه:این دی وی دی بدون از دست دادن کیفیت کاری و جهت تعدیل قیمت، توسط فروشگاه ارزانلود در 2 دی وی دی ارائه خواهد شد.

 

توجه: دوستان عزیزی که میخواهد سفارش خود را به جای ثبت اینترنتی ،تلفنی ثبت کنند  میتوانند با شماره تلفن34416610-041-تماس بگیرند.تیم پشتیبانی 24 ساعته آماده پاسخگویی تماس شما عزیزان می باشد. 

 

جهت خرید این محصول روی اضافه به سبد خرید کلیک کنید

نظر خود را درمورد اين محصول بنویسید

نام شما:


نظر شما: توجه : HTML ترجمه نمی شود!

رتبه: بد           خوب

لطفا پازل زیر را تکمیل نمایید. اثبات عدم وجود ربوت


Live Help