تازه ها

ایروبیک و بدنسازی - لاغري در 30 روز با Insanity Asylum شانتی

ایروبیک و بدنسازی - لاغري در 30 روز با Insanity Asylum شانتی
قیمت: 720,000 ریال
تعداد:  

چگونه در عرض 30 روز یک بدن آماده و ورزشی داشته باشیم؟

 THE ASYLUM VOL.2

قابلیت پخش : کامپیوتر و تمامی دستگاههای خانگی

زبان : انگلیسی

تعداد:6 DVD

قیمت استثنائی: 72000تومان

 

********توجه: برای ثبت سفارش تلفنی،تنها از طریق واتس اپ و یا تلگرام به شماره موبایل<< 09141055963 >> پیام دهید.

 

همیشه ورزش یکی از مهمترین فعالیت های روزانه میباشد که برای سلامتی انسان ضرروی میباشد . ولی به دلیل کار زیاد در جوامع امروزی و مشکلات کاری کمتر کسی وقت رفتن به باشگاه های ورزشی را دارد . 
شما با دیدن این فیلم آموزشی و انجام دادن تمرینات ان و عمل کردن به برنامه های غذایی آن تا حدی میتوانید بدنی ورزیده و ورزشی داشته باشید . این مجموعه  بدن شما را در 30 روز با ورزش های روزانه آماده کرده و سریع تر و چالاک تر از قبل خواهید بود .

    

 

 

با این مجموعه آموزشی THE ASYLUM شما تنها در ۳۰ روز ، می توانید قوی تر ، سریع تر و چالاک تر شوید ! ورزش با آموزش هایی که به شما در این ۳۰ روز داده می شود ، خود را به سطح بالاتری از آمادگی جسمانی می رسانید که بسیار قابل درک بوده و کارایی ورزشی شما را بیش از پیش افزایش می دهد. شما در این مجموعه آموزشی ، ۶ آموزش ورزشی را پیش رو خواهید داشت : ۱) سرعت و چالاکی ۲) پرش به سمت بالا ۳) کشش ۴) قدرت ۵) تمرینات روزانه جدید ۶) بازسازی داخلی بدن ...

 

×××این مجموعه شامل قسمتهای زیر می باشد :

- Speed & Agility:
به دست آوردن سرعت در پاها و تمرینات قلبی می باشد.
مدت زمان : ۴۵ دقیقه
- Vertical Plyo:
به دست آوردن پرش های بلند با این تمرینات
مدت زمان : ۴۰ دقیقه
- Relief:
به دست آوردن انعطاف پذیری بالا با کشش های عضلانی و طولانی
مدت زمان : ۲۵ دقیقه
- Strength:
گسترش قدرت برنده شدن در بازی ها با تمرینات کراس که با  وزنه و مقاومت به عمل می آید.
مدت زمان : ۵۰ دقیقه
- Game Day
تمرینات مهارتی جدید با تست های آموزشی کراس
مدت زمان : ۶۰ دقیقه
- Back to Core:
ایجاد هسته قدرت در پشت زانو های شما که در موقع نیاز شما از آن استفاده کنید.
مدت زمان : ۴۵ دقیقه
- Athletic Performance Assessment:
کشف پیشرفت شما بعد از انجام این حرکات سخت
- Overtime

به طور کلی این  مجموعه آموزشی موجب :
.سرعت و چالاکی
.پرش عمودی و افقی
.ورزش های هوازی و امداد
.حرکات قدرتی جها تقویت عضله ها و ماهیچه ها
.برنامه و تمرین های روزانه مطابق با آخرین استاندارد اروپا
.تقویت اساس و پایه ای اندام های حرکتی

 

همچنین این مجموعه ی آموزشی شامل وارد زیر میباشد که به صورت فایل PDF در این مجموعه موجود میباشد  :
.تقویم تمرینات روزانه

.راهنمای تغذیه ( ebook )
.راهنمای حرکات ورزشی

 

توجه:این دی وی دی بدون از دست دادن کیفیت کاری و جهت تعدیل قیمت، توسط فروشگاه ارزانلود در 2 دی وی دی ارائه خواهد شد.

 

                           ********توجه: برای ثبت سفارش تلفنی،تنها از طریق واتس اپ و یا تلگرام به شماره موبایل<< 09141055963 >> پیام دهید.

 

جهت خرید این محصول روی اضافه به سبد خرید کلیک کنید

نظر خود را درمورد اين محصول بنویسید

نام شما:


نظر شما: توجه : HTML ترجمه نمی شود!

رتبه: بد           خوب

لطفا پازل زیر را تکمیل نمایید. اثبات عدم وجود ربوت


Live Help