تازه ها

ایروبیک و بدنسازی - لاغری و تناسب اندام با مجموعه دیوانه وار INSANITY توسط شانتی

ایروبیک و بدنسازی - لاغری و تناسب اندام با مجموعه دیوانه وار INSANITY توسط شانتی
قیمت: 200,000 ریال
تعداد:  

 لاغری و تناسب اندام با مجموعه دیوانه وار INSANITY  توسط  شاونتی

به همراه برنامه تمرینی

                                                                               

 

قابلیت پخش : کامپیوتر و تمامی دستگاههای خانگی

زبان : انگلیسی

تعداد: 13 DVD

قیمت استثنائی: 20000تومان

 

اگه ورزش با سبک دنس رو دوست داری ؟

اگه میخوای لاغر و خوش هیکل باشی و روحیه خوبی هم داشته باشی ؟

اگه دوست داری یه ورزش مفرح انجام بدی؟

اگه دوست داری تو یه ساعت چربی سوزی1000 کالری انجام بدی؟

و خلاصه اگه دوست داری هم زیبا باشی و هم خوش اخلاق بهترین انتخاب برای شما این پک هست.

حتما امتحان کنید. 

 

 

شان تی در عالم ورزش و مخصوصا ایروبیک دنس(ایروبیک به سبک رقص) یکی از مشهورترین و موفق ترین مربیان دنیا می باشد.بسیاری از افراد با وزن بالا با فیلمهای ایشان نه تنها وزن کم کرده اند بلکه بدنی بسیار زیبا و برجسته ساخته اند.

  شان تی مربی این مجموعه   از روشی موسوم به حداکثر تمرین استفاده میکند. این تمرین یک تمرین عادی نیست. شما در این مجموعه تمرینات کششی – قدرتی – استقامتی – هوازی و پلیمتریک خواهید داشت. این تمرینات در مدت طولانی از تمرینات با شدت حداکثر با دوره های کوتاه استراحت اتفاق می افتد بنابراین شما می توانید تا 1000 کالری در ساعت بسوزاند.

این مجموعه شدیدترین و بهترین برنامه تمرینی  است که تا کنون به بازار امده است. برنامه ای کاملا هوازی برای سوزاندن چربی ها ی بیشتر و رسیدن به بدنی ایده ال.

 این مجموعه بینظیر شامل 11 مرحله ورزشی به شرح زیر می باشد:

 

DVD 1: Dig Deeper & Fit Test

برای شروع ، شان تی یک آزمون اولیه از وضعیت و توان جسمانی شما می گیرید .
(30 دقیقه)

==========================

DVD 2: Plyometric Cardio Circuit

در فواصل برنامه های متعدد قدرتی و سرعتی چربی سوزی آغاز می شود .
 (42 دقیقه)

==========================

DVD 3: Cardio Power & Resistance

عضله سازی اندام فوقانی طی برنامه های قدرتی
 (40 دقیقه)

==========================

DVD 4: Cardio Recovery

یک روز در هفته با برنامه ریکاوری ارائه شده جهت آماده سازی تمرینات هفته بعد
(33 دقیقه )

==========================

DVD 5: Pure Cardio & Cardio Abs

در این مرحله با گذر از حرکات متناوب قدرتی وارد حرکات سرعتی گردش خون می شوید
 (55 دقیقه )

==========================

DVD 6: Core Cardio & Balance

در این مرحله استراحتی در پایان دوره اول تمرینات داده می شود تا بدن برای دوره دوم آماده گردد .
(37 دقیقه)

==========================

DVD 7: Max Interval Circuit & Fit Test

 حرکات متناوب قدرتی شدیدتر از هر آنچه که تا کنون انجام داده اید .
 (86 دقیقه)

==========================

DVD 8: Max Interval Plyo

 در این مرحله تمرینات پا به صورت طاقت فرسا آغاز می شود .
 (55 دقیقه)

==========================

DVD 9: Max Cardio Conditioning & Cardio Abs

در این مرحله با برنامه سرعتی پیشرفته همراه باشید .
 (65 دقیقه)

==========================

DVD 10: Max Recovery

 در این مرحله تمرینات کششی برای ایجاد حد اکثر ریکاوری شروع می شود .
(47 دقیقه)

==========================

CD 11: برنامه تمرینی

 

 

 برقصید و وزن کم کنید.

                         


توجه:این مجموعه بدون از دست دادن کیفیت جهت تعدیل قیمت در2 دی وی دی توسط فروشگاه ارزانلود ارائه میشود.

 

توجه: دوستان عزیزی که میخواهد سفارش خود را به جای ثبت اینترنتی ،تلفنی ثبت کنند  میتوانند با شماره تلفن34416610-041-تماس بگیرند.تیم پشتیبانی 24 ساعته آماده پاسخگویی تماس شما عزیزان می باشد. 

 

جهت خرید این محصول روی اضافه به سبد خرید کلیک کنید

نظر خود را درمورد اين محصول بنویسید

نام شما:


نظر شما: توجه : HTML ترجمه نمی شود!

رتبه: بد           خوب

لطفا پازل زیر را تکمیل نمایید. اثبات عدم وجود ربوت


Live Help